Dames conditie

De les begint met een warming-up op swingende muziek om alle spiergroepen op te warmen. Hierna volgen de speciale spierversterkende oefeningen met het accent op de benen, billen en buik (BBB). We trainen regelmatig met gebruik van dynabands (elastieken), "gewichtjes" of andere weerstandsverhogende attributen.

De les is geschikt voor dames van alle leeftijden. Iedereen kan op haar eigen niveau/tempo meedoen. Actief bewegen staat voorop, maar bovendien is de les altijd erg gezellig!

Ook lekker bewegen in een gezellige groep waarbij het plezier het voornaamste is? Kom dan snel een keer langs voor een gratis kennismakingsles!

Info en aanmelden: Kim Vos tel: 06-38323283



Een deel van de Dames groep van Patricia