ACTIEVE DAMES van 40 jaar en ouder
DAMESCONDITIE
SAMEN WERKEN AAN EEN
FIT EN GEZOND LICHAAM
Wil je op een gezellige manier aan jouw conditie werken? Dan is damesconditie bij CCO Zaandam iets voor jou. Iedere week volg je een afwisselende les vol beweging, energie en plezier
WAT IS DAMESCONDITIE
SPORTIEF, GEZOND
EN GEZELLIG
Tijdens de damesconditietraining werk je in groepsverband aan je conditie, kracht en algehele fitheid.
De lessen zijn gevarieerd en toegankelijk voor elk niveau.
Door de combinatie van beweging en gezelligheid ga je met energie én een glimlach naar huis.
WAAROM DAMESCONDITIE
DOELGERICHT
EN ENERGIEK
Focus
Conditietraining
Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen op een verantwoorde manier.
Kracht
Spierversterkend
Versterk en verstevig je spieren met effectieve oefeningen.
Balans
Verbetering houding
Werk aan een sterke rug, een goede houding en meer lichaamsbewustzijn.
Samen
Groepsverband
Samen sporten motiveert en zorgt voor plezier en verbondenheid.
Alleen is het zwoegen. Samen is het energie.
Kom langs voor een gratis proefles — vrijblijvend en zonder inschrijving.
OVER ONZE LESSEN
WAT JE WILT WETEN
VOORDAT JE BEGINT
We snappen dat je vragen hebt voordat je lid wordt. Hier zetten we het belangrijkste voor je op een rij.
Alle niveaus
Jij bepaalt jouw tempo
Je doet wat je kan, op het moment dat je het kunt. Geen druk, geen vergelijking — iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. De oefeningen kunnen gemakkelijker of moeilijker, sneller of langzamer — jij kiest.
Leeftijd
40 jaar en ouder
Ervaring
Geen nodig
Start
Elk moment van het jaar
Warmte & veiligheid
Je bent hier thuis
Een groep vrouwen die elkaar begrijpen, aanmoedigen en steunen. Geen oordeel, geen competitie — alleen begrip en warmte. Dat is wat damesconditie speciaal maakt.
Trainer
Gediplomeerd & ervaren
Groep
Intiem & behapbaar
Toon
Warm, gezellig & motiverend
DAMESCONDITIE IN ACTIE
FITTER WORDEN
BEGINT HIER
