Vers van de pers! Vanaf volgende week woensdag 8 januari gaan we bij CCO van start met Freerunning. Iets voor jou? Schrijf je vandaag nog in of kom langs voor een gratis proefles!
Klik hier voor een kijkje in de les >>
Een kijkje bij… bewegingstherapie!
Geschreven door Yvonne van Grondelle
‘Map Jansen, een begrip binnen en zonder enige twijfel ook buiten CCO. Ik leerde Map voor het eerst kennen al weer heel wat jaren terug toen mijn dochter Amrit bij acrogym begon. Meteen was duidelijk dat Map de touwtjes strak in handen had en dat zij een drijvende kracht achter de CCO was.
Nadat Amrit van acro afging zag ik Map alleen nog zo af een toe als we elkaar toevallig tegenkwamen. De laatste keer dat dat gebeurde was enkele maanden terug; ik zat zelf net met allerlei vage klachten en klachtjes en natuurlijk wist Map een oplossing: GA BEWEGEN. Dit zei ze niet met zoveel klem maar ik raakte wel geïnspireerd voor haar klas Bewegingstherapie. Klinkt al goed! Meteen de volgende dinsdagochtend ben ik naar de zaal van Hikari getogen om mee te doen.
Nu lijkt het misschien alsof ik makkelijk over te halen ben maar in vroeger tijden was sport echt een scheldwoord voor mij. In tegenstelling tot mijn dochter zoek ik dit soort activiteiten niet op. Okay, ik hou van een wandeling en een stukje fietsen maar het moet nooit te fanatiek worden; dan haak ik af. Ook een wedstrijdelement heeft op mij een negatieve uitwerking.
Als begin vijftiger wil ik ook niet graag geassocieerd worden met bejaardengym, dat snap je wel. Toch dringt die gedachte zich aan je op als je denkt aan een gymklasje op de dinsdagochtend. En toegegeven, ik ben een van de jongste in de groep en de gemiddelde leeftijd ligt boven de 40 om het maar even netjes te houden. Maar alle dames, want het is wel een damesgroepje, zijn gemotiveerd ,er heerst en lekkere ontspannen sfeer en iedereen doet de hele les mee .
Toch is het geen les voor watjes. Er wordt een uur lang intensief bewogen. Map geeft duidelijke instructies en je wordt steeds bij de les gehouden met aanwijzingen over je houding. Alle spiergroepen komen aan bod en als er bij een van ons een bijzonder klacht is wordt daar op ingespeeld.
Na die eerste les was ik helemaal enthousiast en daar kon ik dagen op verder. Ik heb zelfs weer eens gerend in het park bij mij in de buurt en kon zonder al te veel moeite het hele rondje afmaken – iets wat me daarvoor nooit lukte.
Ik dank het allemaal aan de inspiratie van Map en de opbouwende invloed van die eerste les. Ik kan iedereen die net als ik ‘bewegingsvrees’ heeft deze les van harte aanbevelen. Een les waar je achteraf wel van zegt: ‘Zo lekker even in beweging geweest, ik kan trots zijn op mezelf.’
Ook net als Yvonne kennismaken met Bewegingstherapie? Kom dan langs voor een gratis proefles!
Bewegingstherapie: iedere dinsdagochtend 08:45 – 09:45 uur,
Locatie Hikari, Panneroodstraat 1, 1503 XH Zaandam
Donderdag 5 december géén les
Vanwege Sinterklaasavond gaan de gymlessen op donderdag 5 december NIET door:
17.30 – 19.00 Meisjes opbouw turnen 9+ / acrogym 3
19.00 – 20.00 Combinetics senioren (55+)
Grote Clubactie van start!
De Grote Clubactie is weer begonnen! Vanaf deze zaterdag 14 september gaan we weer proberen zoveel mogelijk loten voor CCO te verkopen. Zeker dit jaar kunnen we alle extra inkomsten goed gebruiken. Met de verkoop van de loten kan CCO bijvoorbeeld nieuwe toestellen kopen.
Wacht niet te lang
Wacht niet te lang met de verkoop, want er wordt al druk verkocht langs de deuren. Voor het boekje met loten kun je terecht bij je trainer. Je kunt hiermee direct langs je ouders, vrienden, collega’s en buren, die natuurlijk meteen 5 loten tegelijkertijd kopen 😉 Geen contact geld op zak? Geen probleem, het gaat dit jaar via eenmalige machtiging. Van elk verkocht lot ontvang je zelf € 0,25.
Je eigen online actiepagina
Nog een nieuwtje: dit jaar kunnen we ook online loten verkopen. Wietske heeft voor CCO een actiepagina gemaakt. Wil jij een persoonlijke pagina? Mail dan zo snel mogelijk jouw naam, achternaam en e-mailadres naar wvblokland@gmail.com. Zij kan dan voor jou een pagina maken die je kunt mailen naar familie/vrienden of kunt delen op Facebook.
We hopen dat we op deze manier nog meer loten kunnen verkopen! We hebben nog tot 27 september om de boekjes vol te krijgen, dus zet ‘m op. En natuurlijk: bedankt voor jullie inzet. Hartstikke fijn!
Eindelijk zon!
Na de winter, die van oktober tot en met juni heeft geduurd, is het eindelijk lekker warm. Kom maar op met die zon! Mooie start van de vakantie, dit weer.
Zomervakantie betekent ook dat het seizoen op de verschillende afdelingen met een hapje of drankje is afgesloten. Voor de zekerheid heb ik zelf bij een paar groepen gecheckt of het wel gezellig was – maar dat bleek overbodig: zoals je op de foto’s kunt zien was het overal geslaagd :))
Zo aan het einde van dit seizoen wil ik iedereen bedanken voor z’n bijdrage, in welke vorm dan ook. Dus: leden, Jeugdraad, juryleden, leiding, hulpouders, ledenadministratie, CAC, bestuurgenoten, Sportservice, K&V en wie ik ook vergeten ben: allen bedankt!
Vakantie wil niet zeggen dat alles stil staat bij CCO. Als je aan de zomervakantie denkt, dan denk je al snel aan mooi weer, leuke dingen doen, camperen, etc. Dit komt ook allemaal samen op zomerkamp! Vandaag vertrekt een aantal meiden en leiding van CCO richting het Zoka-terrein om daar een fantastische week te hebben. Veel plezier daar! (ik weet uit eigen ervaring dat dat helemaal goed gaat komen :)) )
Iedereen een hele leuke zomer toegewenst! Geniet ervan, en graag tot ziens als de trainingen eind augustus weer starten.
CCOlé,
Guido
Foto’s van de springwedstrijden
Op 29 juni waren de springwedstrijden in Monnickendam en CCO deed mee. Hieronder de foto’s van onze groepen!
In de groepen zaten kinderen uit alle verschillende trainingen van CCO; uit de jongens groep van Nick, uit de meisjesgroepen van Dania en Kim, en er waren ook meiden van de acro die meededen. Kim had geregeld dat er met al die verschillende springers samen kon worden getraind, en dat was te merken! Al was het voor sommige meiden even wennen aan de “vlindertrampoline”: er waren fantastische sprongen te zien. Zelfs sprongen die ik nog nooit eerder heb gezien :))
Dat het goed ging was te merken aan de prijzen: CCO-1 (met wat grotere meiden van Kim en acro) haalde brons op de tumbling; CCO-2 (met jongens en meisjes) haalde zelfs 2x goud: zowel op de langemat als op minitrampoline! Goed gedaan iedereen!
Naast de mooie prijzen was het gewoon een hele leuke wedstrijd om aan mee te doen. Volgend jaar weer :))
Kim, bedankt voor het regelen dat we met deze teams konden meedoen; Dania, bedankt dat je beide groepen op alle toestellen hebt begeleid.
CCOlé, Guido